舌淡白 + 苔薄白 + 舌体瘦薄 → 血虚(对应头晕、月经量少);
少吃生冷食材(生鱼片、凉拌菜、未煮熟的肉类),铁皮保温烹饪时加热(如生姜、花椒、胡椒等温热调料可适量多加);
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